قال المعهد الاتحادي للتوعية الصحية في ألمانيا إن السباحة تُسهم في مكافحة زيادة الوزن، حيث إنها تساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية باعتبارها تدريبًا شاملًا
قد تبدو فكرة الإلقاء بنفسك داخل المياه الباردة، والتجديف أمر غريب، لكنه في الحقيقة يثبت أن السباحة في المياه المفتوحة، تستحق الألم والجهد الذي تشعرين به.
نعم 63%
لا 18%
لا أعلم 18%
برجاء ادخال الايميل الشخصى لمتابعة النشرة المجانية
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
